亚洲人嗓子疼喉咙痛怎么办？六个方法解决嗓子不舒服的问题

亚洲人嗓子疼喉咙痛怎么办？醉豆推荐以下六个通过食疗改善嗓子疼喉咙痛的问题：

1、温盐水漱口

盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口半分钟，坚持数日即可缓解症状。

2、自制冰糖雪梨

去超市买点雪梨，买点冰糖，拿回家自己煮制，等温度适中的时候趁热喝下，能够缓解喉咙问题。

3、柠檬茶泡蜂蜜

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

4、鸡肉生姜汤炖面条

鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条有助于抗炎抗病毒。

5、甘草配胖大海

可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克开水泡服代茶饮用，宜喝三到五天为宜，最好不要超过六天，急性扁桃体炎患者不用加甘草，胖大海药性偏凉不适合长期服用，所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了。

6、白醋白糖白开水

醋能预防感冒也能治嗓子疼，醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以采用这种方法。

掌握以上方法，以后再也不担心嗓子不舒服的问题了。

以上就是醉豆给大家分享的六个饮食改善嗓子疼的好方法，祝大家爱护好自己的身体，保持身体健康天天开心~