近日，演员周杰微博更新了动态，周杰表示：避免因任性妄为对自己的伤害才是真正的爱自己。周杰还透露他自己在大学刚毕业的时候，经常喜欢和朋友们一起出去吃喝玩乐通宵到天亮。周杰微博原文及其截图：
我說，我們已經長大了成熟了要對自己好一點兒。人家說，我對自己挺好的啊想吃啥吃啥想乾啥乾啥，可開心了。我突然明白了這就是這些人心裡的對自己好一點兒。我大學剛畢業的時候，常常不睡覺很喜歡跟狐朋狗友們混到天亮。每天去各種燒烤攤蒼蠅館子夜宵店吃喝玩樂，開心極了。現在才知道那時候吃了多少的垃圾食品喝了多少的不健康飲料，拿自己的身體做了多少次可怕的實驗。這叫對自己好一點兒？這是有多想陷害自己的生命啊？一感冒就輸液，一餓了就胡吃海塞以身試毒，什麼酒都往肚子里倒，這叫對自己好一點兒？我們用了一生的體驗，不是應該明白不該吃的不吃、不該喝的不喝、不該做的不做嗎？一切對身體健康有害的東西不嘗試，該睡覺的時候睡覺，該運動的時候運動，該戴口罩的時候戴口罩，盡一切努力避免由於任性妄為對自己的傷害。這才是對自己好一點兒，對嗎？
部分网友留言评论参与互动：
1、我在27岁之前吃过很多油炸食品，烧烤，从27之后没碰过，十年了，至今没破戒，而且从不喝饮料，戒糖！家里的酱油换成了有机的，用橄榄油，不吃鸡精味素，做菜戴口罩，不知道薯片啥味，所有对身体有害的，我都拒绝！周大哥，我们是同道中人。——网友“如沐春风1900”
2、老周 你说的太对了 还属你最通透 对自己好一点儿不是肆无忌惮无所顾忌的好 而是对自己负责对自己把控好的好 我的好友前几天去世了 更让我明白了自己要对自己负责这些道理。——网友“秦什么甜”
3、人们谈起“养生”，总觉得这是老年时期要做的事，年轻时误把“放纵欲望”当作解压方式。其实，身体健康本该是我们一直要关注的。——网友“星辰励志成为小小小法师”
4、认知不一样，行为当然也不一样，你不再做当年做的事情，是因为你一直在成长，而有些人愿意一直原地踏步，哈哈哈——网友“其乐融融”
5、三十而立很难，但三十岁，应该着手养身保健了，在事物思考上能有自己的理解和高度，对自己负责，对家庭负责，进而对公司、对社会负责，进而随心所欲，无欲则刚。——网友“单氏风格”
6、以前被迫背古诗词，不太明白“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”现在忽然慢慢开始懂得这句词的意思，人的一生很短暂很宝贵，好好爱惜自己的身体，珍惜健康，才能不枉此行呀。——网友“暴殄天物”
7、趋利避害是人的本能。或许只有亲身经历过受伤害，才能选择主动去远离。之所以放不下，都是因为没有被伤到极限。好比去触碰温度很高的水，被烫到了自然就会缩手；因为经常胡吃海喝又不运动而导致了脂肪肝等疾病的时候，才会真正意识到应该做出改变了。——网友“无聊至极”
8、：就是，真正的对自己好，就是要关心自己的身体，关心自己的成长，关心自己的快乐和健康。——网友“怒吼的小狮子”
最后，小编总结一下：周杰粉丝们的发言都挺有哲理和有一定的深度的，至于怎么样才是对自己好一点，这个众说纷纭，小编就不发言了，“多言数穷，不如守中”（《道德经》）。